Шотокан каратэ-до является традиционным стилем каратэ до и имеет большую популярность среди спортсменов. Единоборство характеризуется низкими стойками, для которых необходимо иметь хорошую растяжку, а также быстрые и четкие движения и удары. Помимо физических особенностей, карате  сетокан формирует характер человека, позволяет ему вырабатывать силу воли. Более того, для освоения каратэ вы должны быть готовы к сложным тренировкам, но сумев их выдержать, вы точно сможете постичь всю суть каратэ.

Что будет изучаться на уроках в нашем спортклубе:

• Главным аспектом любого стиля каратэ это научиться правильно дышать, поэтому этому будет уделяться особое внимание;
• Контролю движений, вы научитесь совершать отточенные приемы;
• Различные стойки;
• Ученик будет учиться совершать максимально сильные и быстрые удары.

Во сколько лет отдать ребенка на каратэ?

• Для каждого возраста есть свои особенности занятий спортом, например, дети с 3 лет до 4 лет очень активны, что можно эффективно использовать в тренировках. Но с другой стороны у мальчиков и девочек в таком возрасте больше доминирует любопытство, чем действительная заинтересованность в каратэ. Поэтому вместо того, чтобы сразу записывать ребенка в секцию, вы можете привести его на пробные занятия, где он сможет понаблюдать за самим процессом тренировок, тем самым вы пробудите в нем действительный интерес.
• Обычно, набор в каратэ кружок происходит с 5 лет, но самым оптимальным вариантом будет записать детей в 6-7 лет, они смогут с легкостью освоить ОФП;
• 8, 9,10 и 11 лет — в этом возрасте ребенок начинает осознавать важность занятий и их пользу, увлекается процессом все больше и способен осваивать сложные приемы;
• 12 и 13 лет — возраст, когда юноши и девушки чрезмерно активны и готовы выплескивать всю свою энергию на тренировках, но тренеру нужно не забывать учить подростка самоконтролю и выдержки;
• 14, 15, 16 лет – для этого возраста юношам и девушкам характерно быстрота и четкость движений, но также не стоит забывать про упражнения на гибкость;
• 17 и 18 лет – человек в этом возрасте, становится более ответственным и готов соблюдать все указания, которые предоставляет на уроках тренер.

Можно ли заниматься каратэ до взрослым?

Несомненно, есть люди, которые неоднократно задаются этим вопросом. И наш ответ – да, можно. Конечно, чем раньше начнешь, тем лучше, но и поздно никогда не бывает. Даже в 30, 40 или 50 лет женщины или мужчины могут освоить каратэ шотокан, но для этого нужно приложить немало усилий и быть очень внимательным к словам тренера, чтобы избежать ненужных травм.

Также, есть заблуждение, что каратэ сетокан не могут заниматься женщины, но это не так. Нередко девушки и женщины осваивают приемы даже лучше мужчин, так как у многих имеется природная гибкость, которая так необходима при освоении.

Как проходят тренировки в спортивном клубе каратэ МАНТАЧ в Москве

• Каждая тренировка независимо от уровня ученика начинается с разминки, она позволит разогреть мышцы и избежать получения растяжений и травм. В разминку помимо упражнений ОФП входят некоторые элементы движений в карате, такие как, махи ногами;
• Основная часть занятия состоит из отработки приемов ката и кихон (удары и блоки);
• Заключающая часть тренировки посвящена занятиям с утяжелителями для развития силы.

Что вам нужно взять для первой тренировки:

Для первого занятия необязательно сразу же покупать традиционное кимано, вам понадобиться удобный спортивный костюм, который не будет стеснять движения вас или вашего ребенка. Также, необходимо взять сменную обувь, так как в зале обычно занимаются либо босиком, либо в чешках. В дальнейшем вам все же придется приобрести кимано.

Как записаться на курсы каратэ сетокан в Москве, и какая будет цена

Наш спортклуб МАНТАЧ работает уже на протяжении 20 лет, мы выпустили и продолжаем выпускать профессионалов в каратэ шотокан. Мантач Виктория Викторовна – многократный победитель чемпионата Российской Федерации по ката и кумитэ, обладатель огромного количества наград и главный тренер клуба МАНТАЧ. Вы сможете быть уверены, что попали в руки настоящего профессионала.

Мы располагаемся по адресу Россия, Москва, Нагатинская улица, дом 16, ТЦ «КОНФЕТТИ»
Для того, чтобы записаться в секцию, позвоните по номеру 8 (916) 917-51-06

Мы предлагаем вам несколько вариантов стоимости тренировок:

• Пробный урок, который обойдется вам совершенно бесплатно;
• Абонемент занятия в группах – цена от 4000 рублей;
• Персональные тренировки – цена 2000 рублей.